Kesehatan

Apakah Toko Makanan Kesehatan Anda Memiliki Makanan Sehat?

Merencanakan dari namanya saja, Anda akan merasa bahwa hampir setiap bahan makanan di toko makanan kesehatan adalah makanan kesehatan yang baik.

Mungkin tidak cukup.

Toko makanan kesehatan adalah daerah yang sangat baik untuk dicari, namun seperti toko bahan makanan lainnya, Anda harus membaca label. Mungkin tidak semua makanan yang Anda ambil bisa menjadi makanan kesehatan yang enak. Ini akan sangat bagus jika itu sederhana, tetapi sayangnya, mungkin saja tidak.

Misalnya, di antara makanan yang perlu Anda pertimbangkan kembali adalah granola. Ini reputasi untuk menjadi makanan kesehatan yang hebat, terutama karena itu benar-benar lebih baik daripada gula yang diproses dan juga banyak ditemukan di toko-toko sereal dari sebagian besar pedagang makanan. Namun, granola dapat memiliki banyak lemak, bahkan pemanis, tergantung pada merek, dan itu biasanya kalori yang cukup besar pabrik oem.

Granola bar mungkin lebih menyehatkan. Perlu ada beberapa cara untuk membuat granola itu melekat bersama untuk membentuk bar, dan cara ini biasanya beberapa jenis pemanis. Mungkin madu, fruktosa atau kira-kira semua jenis gula bebas. Perhatikan jumlah pemanis. Sama seperti itu dipandang sebagai alami tidak menunjukkan seluruh kelompok itu sangat baik untuk Anda secara pribadi. Beberapa batang granola benar-benar sedikit lebih baik dibandingkan permen, jadi karena itu ketahui apa yang Anda makan. Ini biasanya merupakan perlakuan kalori yang cukup besar.

Satu makanan lain yang membutuhkan penampilan kedua adalah keripik sosis. Irisan pisang kering hanya satu poin, keripik pisang adalah poin lainnya. Mereka biasanya asin dan digoreng, oleh karena itu seperti granola bar, mereka telah dikonversi menjadi sesuatu yang lebih tinggi lemak dan kurang seimbang.

Makanan penutup pedas dan makanan penutup adalah hal penting tambahan yang ingin diperiksa tag. Makanan penutup olahan mungkin memiliki lapisan cokelat, juga jika ditandai alami, Anda harus melihat jumlah lemak jenuh dan jumlah kalori. Hidangan beku, juga yang berlabel vegan, mungkin juga tinggi lemak dan kalori jenuh. Banyak juga yang memiliki bahan garam lebih tinggi.

Lalu ada permen. Oke, hanya karena terbuat dari bahan-bahan organik, dan hanya karena itu mungkin memiliki carob daripada cokelat, jadi itu tidak benar-benar gratis untuk mencoba makan sebanyak yang Anda inginkan. Tidak peduli seberapa sehat ramuan manusia, hal-hal ini pada dasarnya sifatnya agak manis dan kalori lebih tinggi. Dalam makanan kesehatan, kalori masih dihitung. Nikmati banyak energi dari jenis apa pun, dan Anda cenderung menemukan diri Anda gemuk.

Meskipun Anda tidak dapat melewati pemindaian label hanya karena Anda berbelanja di toko makanan kesehatan, ini tidak menandakan bahwa mereka bukan tempat yang sangat baik untuk mencari. Mereka memiliki berbagai makanan kesehatan yang lebih baik daripada banyak toko grosir. Hanya sadar akan apa yang Anda cari, juga jangan tertipu dengan berpikir bahwa setiap item di toko akan menjadi makanan kesehatan yang fantastis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *